形正则息调，息调则心静。
致虚极，守静笃（使心灵保持虚和静的至极笃定状态）。
心中无物为虚，念头不起为静。
长生无妙药，只在一静中。
心静则神全，神全则性现。
性住气自回，气回丹自结。
心中无杂念方可入静，态极将《太极剑法》放回了魂导器中开始静心打坐。
态极盘腿而坐，开始进入心静。
呼吸，吐纳；呼吸，吐纳不断重复。
渐渐的态极找到了呼吸的规律，空气中的氧气进入了他全身的内脏、组织、细胞，态极感觉自己的全身舒畅，不止是鼻子和嘴在呼吸而是整个身体都在呼吸。
当态极感觉自己入境的差不多时，天已经黑了。
“什么情况？我打个坐怎么就到晚上了？”
态极这么一说，原本在呼吸的身体刹那间就停止。
“看来一丝杂念也不行啊。”
态极苦笑道。
很快态极找到一个树洞，这里看起来像是人造的，想来也是为了躲避魂兽事先做好的吧。
态极再次开始了打坐，不知不觉就到了白天。
致虚极，守静笃（使心灵保持虚和静的至极笃定状态）。
心中无物为虚，念头不起为静。
长生无妙药，只在一静中。
心静则神全，神全则性现。
性住气自回，气回丹自结。
心中无杂念方可入静，态极将《太极剑法》放回了魂导器中开始静心打坐。
态极盘腿而坐，开始进入心静。
呼吸，吐纳；呼吸，吐纳不断重复。
渐渐的态极找到了呼吸的规律，空气中的氧气进入了他全身的内脏、组织、细胞，态极感觉自己的全身舒畅，不止是鼻子和嘴在呼吸而是整个身体都在呼吸。
当态极感觉自己入境的差不多时，天已经黑了。
“什么情况？我打个坐怎么就到晚上了？”
态极这么一说，原本在呼吸的身体刹那间就停止。
“看来一丝杂念也不行啊。”
态极苦笑道。
很快态极找到一个树洞，这里看起来像是人造的，想来也是为了躲避魂兽事先做好的吧。
态极再次开始了打坐，不知不觉就到了白天。