谭晓琳道：“何璐，你来说。”
何🆋🎂🎓璐点头道：“我跟队长交流意见，我们目前至少有两方面不足。”
“第一，我们需要更全面的能力，🔄♩比如囚徒困境，火凤凰就没有系统学🃍🖞习过💿🗣。”
“第二，攀爬高楼绝壁🍥，这方面也需要加强，上次是张陆突袭成功，但是🏓我们面对高楼，束手🛍🛇无策，在战斗中这太被动了。”
女兵们相互一视，齐齐点头。
在超市的营救任务中，她们都没有机🅗会插手，全靠张陆一人突袭，才解决了危机。
谭晓琳接过话道：“我们还有一个神秘敌人，那就是🅇🄠⚢毒蛇组织。”
“所以，我们的训练方向要及时调整，不能盯着兵王大赛👯，而是提高警惕，做好跟🙃敌人的备战。”
“今天的训练课题，就是攀爬。”
谭晓琳看向🃨🚐💞了田果，田果回身去军械室抱🈀🞡出来一大捆绳圈。
田果将绳圈扔在了地上，清了下嗓子道：“攀爬我马马虎虎算第🙘一吧，小时候没少上树掏鸟🅮蛋🛍🛇。”
“我总结了一下，爬树的技能，不外乎四肢🞅👴并用，脚蹬手扒，两手式，倒爬等这几种。”
“不过爬树和爬墙，又有所不同。”
“爬树的时候千万不要松气，要把所有力量都发挥在外脚背的外部远远，🏓利用蹬臀部，要往上提臀部，千万不🂸要贴在树上，手要把🛧🞴😔力量发在手指上有力抓住。”
“攀爬墙壁，最重要就🍥是两方面。第一是身体的协调性，稳得住身形。第二是快速上墙助跑后单脚蹬墙，双手抓墙后引体向上。”
田果说🜡🃫🚮了一些攀爬需要注意的事项之后，众人拿着绳圈，径直去往后山，🏓就是先前张陆去到的岩壁，实战绝壁攀爬。
像这种攀爬岩🟒🜧🄢壁，通常有两种方式，第一是绳索攀爬🅇🄠⚢，从崖顶吊下绳索，通过攀爬绳索的方式，迅速攀登岩壁。😠🂴
何🆋🎂🎓璐点头道：“我跟队长交流意见，我们目前至少有两方面不足。”
“第一，我们需要更全面的能力，🔄♩比如囚徒困境，火凤凰就没有系统学🃍🖞习过💿🗣。”
“第二，攀爬高楼绝壁🍥，这方面也需要加强，上次是张陆突袭成功，但是🏓我们面对高楼，束手🛍🛇无策，在战斗中这太被动了。”
女兵们相互一视，齐齐点头。
在超市的营救任务中，她们都没有机🅗会插手，全靠张陆一人突袭，才解决了危机。
谭晓琳接过话道：“我们还有一个神秘敌人，那就是🅇🄠⚢毒蛇组织。”
“所以，我们的训练方向要及时调整，不能盯着兵王大赛👯，而是提高警惕，做好跟🙃敌人的备战。”
“今天的训练课题，就是攀爬。”
谭晓琳看向🃨🚐💞了田果，田果回身去军械室抱🈀🞡出来一大捆绳圈。
田果将绳圈扔在了地上，清了下嗓子道：“攀爬我马马虎虎算第🙘一吧，小时候没少上树掏鸟🅮蛋🛍🛇。”
“我总结了一下，爬树的技能，不外乎四肢🞅👴并用，脚蹬手扒，两手式，倒爬等这几种。”
“不过爬树和爬墙，又有所不同。”
“爬树的时候千万不要松气，要把所有力量都发挥在外脚背的外部远远，🏓利用蹬臀部，要往上提臀部，千万不🂸要贴在树上，手要把🛧🞴😔力量发在手指上有力抓住。”
“攀爬墙壁，最重要就🍥是两方面。第一是身体的协调性，稳得住身形。第二是快速上墙助跑后单脚蹬墙，双手抓墙后引体向上。”
田果说🜡🃫🚮了一些攀爬需要注意的事项之后，众人拿着绳圈，径直去往后山，🏓就是先前张陆去到的岩壁，实战绝壁攀爬。
像这种攀爬岩🟒🜧🄢壁，通常有两种方式，第一是绳索攀爬🅇🄠⚢，从崖顶吊下绳索，通过攀爬绳索的方式，迅速攀登岩壁。😠🂴