华筝哦了一声,说道:“那这个马步,怎么站🗼呢?”🞩🖳
尹志平站起身来,双腿拉开,下蹲。挺胸抬头。身子撑在🛥那里,双臂虚抱,说道:“这是浑圆桩👸🍩,你就练这个。”
华筝有样学样。蹲下身子。🏡模仿着尹志🜽平的动作。
但是她的动作在尹志平眼里却破绽百出。
尹志平走过去。🎌踢了踢她的脚,纠正道:“你的双腿平行站立,不要斜着。两脚的距离是三个脚掌,这个距离你可以自己在地上量好,自己站到正确的位置上。双脚向外斜一点,身子还要往下⚳🕢一点,大腿和地面要平行,然后屁股要提起,不要收着。挺胸,抬头。”
尹志平一点点的纠正她的错误,让她将🜽姿♇🆎🎚势先做好,这就花了半刻钟的时间。
光是在这个过程🎌中,华筝就累的满头大汗,一🗼屁股坐在地上,说道:“我歇会儿。”
尹志平皱♩起眉头,说道:“这才🃍多长时间?你快点给我站起来。”
华筝来了性子,说道:“🆨💁我不起来,快累死了,还有这🚐么🛥多要求”
听到这话,尹志平脸色不悦,冷冷的说道:“我说过🞩🖳我让你做什么,你就要做什么,你听不到吗?”
华筝🈥🀙看尹♩志平生气,有些害怕,缓缓的站起来,说道:“可我⚙👸🍦很累了啊。”
尹志平淡淡的说道:“死不了,按照刚才的办法去站,我不说听,你就不🕚🎤能🖔休息。”
华筝苦着一张脸,重新扎起了马步。
尹志平则坐在一边忙活,要🏡了早饭🍶🌥🁌喂给韩小莹吃。
华筝的动作随着时间的迟疑有些变形🌾,而且也不太规范,尹志平放下碗筷,说道:“你的屁股翘起来,不要往前收,而且你要提肛,要有一个往上收🆗🏬缩的力道。”
听到这话,华筝脸色有💫🔶🅅些发红,尹志平描♇🆎🎚述的有些直白,华筝有些不好意思。
不过她还是按照尹志👆🆧👸平说的内容去做,但是🄔☶这样又产生了些新的问题,身体🖔有些向前斜。
尹志平站起身来,双腿拉开,下蹲。挺胸抬头。身子撑在🛥那里,双臂虚抱,说道:“这是浑圆桩👸🍩,你就练这个。”
华筝有样学样。蹲下身子。🏡模仿着尹志🜽平的动作。
但是她的动作在尹志平眼里却破绽百出。
尹志平走过去。🎌踢了踢她的脚,纠正道:“你的双腿平行站立,不要斜着。两脚的距离是三个脚掌,这个距离你可以自己在地上量好,自己站到正确的位置上。双脚向外斜一点,身子还要往下⚳🕢一点,大腿和地面要平行,然后屁股要提起,不要收着。挺胸,抬头。”
尹志平一点点的纠正她的错误,让她将🜽姿♇🆎🎚势先做好,这就花了半刻钟的时间。
光是在这个过程🎌中,华筝就累的满头大汗,一🗼屁股坐在地上,说道:“我歇会儿。”
尹志平皱♩起眉头,说道:“这才🃍多长时间?你快点给我站起来。”
华筝来了性子,说道:“🆨💁我不起来,快累死了,还有这🚐么🛥多要求”
听到这话,尹志平脸色不悦,冷冷的说道:“我说过🞩🖳我让你做什么,你就要做什么,你听不到吗?”
华筝🈥🀙看尹♩志平生气,有些害怕,缓缓的站起来,说道:“可我⚙👸🍦很累了啊。”
尹志平淡淡的说道:“死不了,按照刚才的办法去站,我不说听,你就不🕚🎤能🖔休息。”
华筝苦着一张脸,重新扎起了马步。
尹志平则坐在一边忙活,要🏡了早饭🍶🌥🁌喂给韩小莹吃。
华筝的动作随着时间的迟疑有些变形🌾,而且也不太规范,尹志平放下碗筷,说道:“你的屁股翘起来,不要往前收,而且你要提肛,要有一个往上收🆗🏬缩的力道。”
听到这话,华筝脸色有💫🔶🅅些发红,尹志平描♇🆎🎚述的有些直白,华筝有些不好意思。
不过她还是按照尹志👆🆧👸平说的内容去做,但是🄔☶这样又产生了些新的问题,身体🖔有些向前斜。